Fitness-Gymnastik mit Musik
Kath. Bildungswerk Gurtweil
Termin
Mi. 23.09.2026, 18:00
Antara ist das intelligente Bewegungskonzept der heutigen Zeit, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und einer starken Mitte führt, den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper. Antara Übungen korrigieren die Körperhaltung, verfeinern die Bewegungskompetenz und führen zu Stabilität und einer geschützten Wirbelsäule und Beckenboden.
Beschreibung
Ritualisierte Bewegungsabfolgen ermöglichen in jedem Training mehr Intensivität, mehr tiefe Kraft und führen somit rasch zu positiven Resultaten. Bereits nach 5 – 10 Stunden stellen sich sicht- und spürbare Erfolge ein.
Referentin: Gabi Roloff (Dipl. Antara Instruktor DTB Rückenexpertin) Kursdauer: 18.00 – 19.00 Uhr; Kursgebühr: 50,-- Euro (10 Abende)
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk; Kursort: Turnhalle der Caritaswerkstätten, Gurtweil
Anmeldung bis 16.09.2026 bei U. Bregulla-Hauser, 07741/4953 oder bregulla-hauser@gmx.de
Referentin: Gabi Roloff (Dipl. Antara Instruktor DTB Rückenexpertin) Kursdauer: 18.00 – 19.00 Uhr; Kursgebühr: 50,-- Euro (10 Abende)
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk; Kursort: Turnhalle der Caritaswerkstätten, Gurtweil
Anmeldung bis 16.09.2026 bei U. Bregulla-Hauser, 07741/4953 oder bregulla-hauser@gmx.de
Veranstaltungsort
Turnhalle der Caritaswerkstätten, Gurtweil
Veranstalter
Röm. Kath. Kirchengemeinde An der Wutach